Dbanie o zdrowie

Moderator: Moderatorzy

Ela85
Moderator
Posty: 3
Rejestracja: 01 lutego 2021, 22:28

Dbanie o zdrowie

Postautor: Ela85 » 05 lutego 2021, 14:35

Macie jakieś wskazówki odnośnie tego jak dbać o siebie w tych trudnych czasach w jakich przyszło nam żyć? :)

Dzadza
Moderator
Posty: 1
Rejestracja: 22 kwietnia 2020, 16:50

Re: Dbanie o zdrowie

Postautor: Dzadza » 12 lutego 2021, 14:06

nie jest to łatwe aczkolwiek dla mnie najwazniejsze jesli chodzi o zadbanie o swoje zeby to mieć swoje zaufanego specjalistę który zawsze doradzi i co najwazniejsze wyleczy zeby jesli zajdzie oczywiscie taka potrzeba. jesli mieszkasz blisko grudziądza polecam zajrzeć do https://broniecki.eu/. :)

Mario85
Moderator
Posty: 3
Rejestracja: 24 lutego 2021, 17:44

Re: Dbanie o zdrowie

Postautor: Mario85 » 24 lutego 2021, 17:46

Dbanie o własne zdrowie to powinien być dla nas priorytet zawsze. Niestety rzeczywistość pokazuje coś zupełnie innego. Ludzie często nie chcą budować swojej świadomości na temat takich podstaw jak zdrowe odżywianie. Spójrzmy tylko jak wiele produktów wątpliwej jakości znajdziemy na półkach w każdym sklepie. W ich składzie jest wiele substancji konserwujących ze względu na ogromną skalę produkcji. Szukanie zdrowych zamienników to pierwszy krok. Natomiast nie zapominajmy także o naszej kondycji. Na dobrą sprawę to możemy bez większego problemu ćwiczyć nawet w domowym zaciszu. Nie potrzeba do tego kupować sprzętu jak do siłowni. Wystarczą podstawowe ćwiczenia jakie wykonamy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Klasykiem o jakim należy wspomnieć są pompki. Może z czasem urozmaicić sobie trening kupując paraletki drewniane . Pamiętajmy o odpowiednim wykonwaniu wszystkich ćwiczeń. W sieci jest wiele kanałów poruszających ten temat :)

ScottBriggs
Moderator
Posty: 1
Rejestracja: 03 marca 2021, 11:54
Tytuł użytkownika: ScottBriggs

Re: Dbanie o zdrowie

Postautor: ScottBriggs » 03 marca 2021, 11:58

nie jest to łatwe aczkolwiek dla mnie najwazniejsze jesli chodzi o zadbanie o swoje zeby to mieć swoje zaufanego specjalistę który zawsze doradzi i co najwazniejsze wyleczy zeby jesli zajdzie oczywiscie taka potrzeba. jesli mieszkasz blisko grudziądza polecam zajrzeć do https://www.slotozilla.com/free-slots/ultra-hot. :)
7 najważniejszych zasad zdrowego stylu życia:
1. Prawidłowe odżywianie! Więcej owoców i warzyw, żywności, która jest pełna zdrowych składników.
...ze wszystkimi składnikami odżywczymi, których potrzebuje nasz organizm. Bez hamburgerów, bez coli, bez chipsów itp.
2. być aktywnym, wesołym i otwartym na świat. Więcej spaceruj, chodź na spacery.
więcej spacerować, chodzić do parków i lasów, być aktywnym. Unikaj chorób układu krążenia i innych poważnych chorób.
musisz odejść lub nawet uciec. Dosłownie. W kierunku
w kierunku dobrego zdrowia i długowieczności!
3. Zdrowego stylu życia nie da się w żaden sposób pogodzić ze złymi nawykami, takimi jak palenie papierosów,
Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, a tym bardziej narkomania. Jeśli pijesz alkohol w święta i prowadzisz zdrowy tryb życia, to jest to zrozumiałe, ale spożywanie alkoholu i nadużywanie narkotyków to nie to samo.
Zdrowy styl życia jest zrozumiały, ale palenie i nadużywanie narkotyków są całkowicie wykluczone.
4. Prowadząc zdrowy tryb życia, obowiązkowo trzeba mieć odpowiednią codzienną rutynę. Są to,
po pierwsze, 8 godzin zdrowego snu. Musisz przyzwyczaić swoje ciało do zasypiania i budzenia się
o tej samej porze, niezależnie od dnia tygodnia: dzień powszedni czy weekend.
5. Pozytywny nastrój! Nie rozwodzić się nad porażkami i nieszczęściami. Nie mogłeś się oprzeć
Ciasto czy tort, no cóż, nieważne! Nie ma potrzeby się tym denerwować!
6. Musisz kochać siebie, dbać o siebie. Na przykład, gdy idziesz na siłownię,
Na przykład, kiedy idziesz na siłownię, nie możesz myśleć o tym, żeby wyjść jak najszybciej i liczyć minuty, ale robić to z przyjemnością, z
myśląc, że każde ćwiczenie napina mięśnie.... Każde ćwiczenie
przybliża Cię do Twojego ideału!
7. Prowadzenie zdrowego stylu życia jest łatwiejsze w towarzystwie, nie w pojedynkę. Wyobraź sobie, że wszyscy wokół ciebie
zdrowy styl życia, w dobrym nastroju, życząc sobie nawzajem wszystkiego dobrego. С
Rano wszyscy domownicy nie kłócą się o kąpiel, ale życzą sobie nawzajem wspaniałego dnia.

viphotww8
Moderator
Posty: 1
Rejestracja: 08 marca 2021, 06:42
Tytuł użytkownika: viphotww8

Re: Dbanie o zdrowie

Postautor: viphotww8 » 08 marca 2021, 06:46

became a searcher,wanting to discover who i was and what made me precise. my view of myself turned into changing. i desired a stable base to start from. i commenced to resist3 stress to behave in ways that i didn’t like any greater,and i used to be delighted by who i in reality become. i got here to feel a good deal extra sure that no one can ever take my region.
https://www.viphotweb.com
every of us holds a completely uniqu area within the international. you are unique,irrespective of what others say or what you may think. so forget about approximately being replaced. you may’t be.


Wróć do „Dla wszystkich”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 41 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ MartaKram « 14-05-2021 16:43:30 »
rozpoczął nowy temat: Stylizacja paznokci
@ MartaKram « 14-05-2021 16:17:14 »
rozpoczął nowy temat: Zakup samochodu
@ MartaKram « 14-05-2021 16:01:13 »
rozpoczął nowy temat: Gotowanie
@ Marta1980 « 14-05-2021 15:32:50 »
rozpoczął nowy temat: Nauka czytania
@ Marta1980 « 14-05-2021 13:51:35 »
rozpoczął nowy temat: Organizacja wesela
@ Marta1980 « 14-05-2021 13:37:46 »
rozpoczął nowy temat: Wystrój gabinetu
@ worldescortshub1 « 13-05-2021 08:47:55 »
rozpoczął nowy temat: top escorts
@ Reenawing888 « 11-05-2021 04:45:29 »
rozpoczął nowy temat: Hotlistonline
@ manapit4 « 10-05-2021 15:20:12 »
@ gonglee « 07-05-2021 03:17:20 »
rozpoczął nowy temat: top seo companies
@ marciszon « 23-04-2021 17:01:36 »
rozpoczął nowy temat: Implant czy most z koroną
@ Aficionado « 11-04-2021 15:22:00 »
@ pioonlaser « 06-04-2021 09:39:21 »
Czy cierpisz na ból zęba od okresu ekstrakcji do fazy rekonwalescencji? Czy może to być spowodowane suchym zębodołem?
@ Kate8877 « 26-03-2021 18:30:17 »
rozpoczął nowy temat: Opuchlizna na policzku
@ fengling « 26-03-2021 04:55:00 »
rozpoczął nowy temat: what is a pbn
@ Bigtomasz « 03-03-2021 15:33:37 »
rozpoczął nowy temat: Meble medyczne
@ HigienistkaKlaudia « 01-03-2021 17:08:35 »
rozpoczął nowy temat: Jakie maski ochronne nosicie?
@ Kubex19 « 21-02-2021 11:52:57 »
@ Ksys « 16-02-2021 00:52:18 »
rozpoczął nowy temat: Wypełnienia bionaśladowcze
@ Ela85 « 05-02-2021 14:35:18 »
rozpoczął nowy temat: Dbanie o zdrowie
@ antoni-darlowski « 24-01-2021 11:33:15 »
rozpoczął nowy temat: Poszukuję serwisu NSK
@ Rafal12 « 20-01-2021 09:33:56 »
rozpoczął nowy temat: Bramy podwieszane przesuwne
@ businessmenugu2 « 20-01-2021 05:25:55 »
can money buy happiness? distinctive humans have specific critiques. some assume sure, even as others keep the alternative. it’s miles proper that with enough money one can buy all the things one needs, and live a life of comfort and security. but, it’s far similarly authentic that loss of money causes terrific misery. it’s miles a common view that "cash is the basis of all evil." the pursuit of money drives many people to cheat and steal. in some locations there is nothing that can’t be sold with money, ensuing in corrupt societies wherein anyone is miserable. so, cash does no longer necessarily imply happiness. all of it relies upon on how it’s miles used. if we make honest and realistic use of cash, it could be a stepping-stone to happiness l even though cash can’t buy happiness, it can make happiness viable if it’s miles employed sensibly.https://www.businessmenuguide.com
@ businessmenugu2 « 20-01-2021 05:25:08 »
can money buy happiness? distinctive humans have specific critiques. some assume sure, even as others keep the alternative. it’s miles proper that with enough money one can buy all the things one needs, and live a life of comfort and security. but, it’s far similarly authentic that loss of money causes terrific misery. it’s miles a common view that "cash is the basis of all evil." the pursuit of money drives many people to cheat and steal. in some locations there is nothing that can’t be sold with money, ensuing in corrupt societies wherein anyone is miserable. so, cash does no longer necessarily imply happiness. all of it relies upon on how it’s miles used. if we make honest and realistic use of cash, it could be a stepping-stone to happiness l even though cash can’t buy happiness, it can make happiness viable if it’s miles employed sensibly.https://www.businessmenuguide.com
@ Rafal12 « 19-01-2021 16:49:58 »
rozpoczął nowy temat: Praca
@ slawkluz « 17-01-2021 00:01:57 »
rozpoczął nowy temat: Ultra cieńkie licówki
@ Kelly « 12-01-2021 21:19:05 »
rozpoczął nowy temat: Zamiennik słodyczy
@ Ocia « 28-12-2020 05:24:10 »
@ Julhistka « 20-12-2020 08:06:04 »
@ Julhistka « 20-12-2020 08:04:20 »
@ szynka124 « 12-12-2020 12:33:51 »
rozpoczął nowy temat: Słabe dziąsła ?
@ Danielll « 08-12-2020 09:42:26 »
rozpoczął nowy temat: Narośl na języku
@ Juli44 « 20-11-2020 21:19:07 »
rozpoczął nowy temat: Jaka odzież medyczna na praktyki?
@ Julhistka « 05-11-2020 07:30:38 »
@ Rafal12 « 26-10-2020 21:33:28 »
rozpoczął nowy temat: Montaż sufitów napinanych
@ johndeacon « 21-09-2020 23:20:28 »
rozpoczął nowy temat: Dysplazja zębów? prośba o poradę
@ RaaZZ « 18-09-2020 22:00:33 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest?
@ gliwiec « 21-08-2020 13:27:14 »
rozpoczął nowy temat: Krzywe zęby - POMOCY!
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »

Who is chatting

offline Gość