Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
Awatar użytkownika
magda19800
Lekarz Stomatolog
Posty: 359
Rejestracja: 19 sierpnia 2006, 21:55

Postautor: magda19800 » 14 sierpnia 2013, 14:11

ale jak jeszcze dowiedzą się że rezygnuję z nabiału pomyślą, że mi już zupełnie odbiło.
i to będzie jeszcze gorsze niż rezygnacja a pieczywa, bo mąż sobie nie wyobraża żeby nie zjeść sera białego/żółtego/topionego/jakiegokolwiek i do tego jogurtu/kefiru/maślanki na śniadanie... na śniadanie ma być nabiał i basta :)
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 14:11 przez magda19800, łącznie zmieniany 1 raz.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 14 sierpnia 2013, 14:25

qwert,

na pewno czytałeś ,ze obecnie ryby, ze względu na zanieczyszczone wody w których zyja ,nie sa tak polecane ,zeby je jesc w duzych ilosciach,szczególnie dzieci.
tak się odnoszę, że zboza i mleko to większa trutka niż ryby z rtęcią ;)

jak zobaczysz skórę mojego dziecka (chorego na cieżką postać atopowego zapalenia skóry) i skórę "zdrowych" (bo nie zdiagnozowanych;)) dzieci sąsiadów (płatki śniadaniowe, mleko, drożdżówki, kubusie, parówki, serki danio, naleśniki, racuchy), nie będziesz miała wątpliwości, że ryby są mniej trujące od zbóż i mleka.
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 14:25 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Płeć:

Postautor: bea » 14 sierpnia 2013, 14:32

Bardzo mi się Wasze paleo podoba. Załuję, że uwielbiam smak słodki i nie umiem bez niego żyć :( a nabiał jest niestety znakomitym nośnikiem tego smaku . Za pieczywem bym nie tęskniła, ale słodyczy by mi brakowało :(

Byłam kiedyś dość długo na Dukanie i zycie ratowały mi serki ze słodzikiem - wiem - trucizna :(
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 14 sierpnia 2013, 14:36

ciekawe jest to ze jak sie przejdzie męki odstawienia/u mnie byl to 1 dzien/,to potem juz sie nie chce słodkiego

[ Dodano: 2013-08-14, 15:37 ]
nietety duzo rteci dzisiejsze ryby zawieraja,dlatego trzeba z umiarem
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 14:36 przez chilli, łącznie zmieniany 1 raz.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

Awatar użytkownika
magda19800
Lekarz Stomatolog
Posty: 359
Rejestracja: 19 sierpnia 2006, 21:55

Postautor: magda19800 » 14 sierpnia 2013, 14:38

Dla siebie wymyslilam "Miesne bułeczki".
poproszę przepis:)



bea, doskonale Cię rozumiem :)
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 14:38 przez magda19800, łącznie zmieniany 1 raz.

maggie
Lekarz Stomatolog
Posty: 456
Rejestracja: 21 listopada 2004, 20:21

Postautor: maggie » 14 sierpnia 2013, 14:39

qwert,
napiszesz jeszcze,co dajecie dziecku na sniadania? :lol:

czy podajesz suplementy?
jesli tak,to jakie?

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Płeć:

Postautor: bea » 14 sierpnia 2013, 14:40

Chilli, to u mnie niemożliwe- na dukanie miewałam dni bez nabiału, nawet kilka pod rząd, bo starałam się nabiału unikać. Byłam bliska jedzenia słodzika łyżką.
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 14 sierpnia 2013, 14:41

bea, ja tez uwielbiam słodkie. ptasie mleko wczącham na raz cale pudełko.
a własiciwe wcząchałem.
i tak też wyglądałem.
teraz 10kg mniej i ptasie czeka na gości w szufladzie. nawet nie mam myśli, że może by.

słodkie przestało mi smakować. zjem czasem pączka, ale potem mam zgon insulinowy taki, ze na tydzien mam dość słodkości.

wiem teraz jak źle, ospale się czułem na węglowodanach i nie ma to znaczenie, czy jesz chleb czy batona.

ten sam glycemic load.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 14 sierpnia 2013, 14:44

Nie unikam nabiału. unikam weglowodanow. Mam ochote na 36%smietanke jem,plasterek zoltego sera jem,maslanke pije.70% cacao- czekolade-kupuje Lindt-zjadam 2 kostki, bo wiecej juz nie wchodzi.

[ Dodano: 2013-08-14, 15:45 ]
a chleb gorszy od batona :lol:
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 14:44 przez chilli, łącznie zmieniany 1 raz.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 14 sierpnia 2013, 15:00

i na wyrzucenie filtrowanej krowiej krwi przyjdzie czas.
pierwsze objawy osteoporozy i zrobisz mleczku papa :)

mleko zaburza wchłanianie wapnia, do tego ten ładunek hrmonów i białek alergizujących, nikomu nie służy.

o ile węglowodany człowiek udomowił 10 tyś lat temu, o tyle mleko spożywa od 5 tyś lat. to daje do myslenia.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 14 sierpnia 2013, 15:09

Bułeczki Miesne wg Nord Paleo :wink:

Idziesz do sklepu na dzial miesa bez opakowania i kupujesz takie mieso na jakie masz dzis ochote.Moga byc rozne mieska,wazne zeby ci sie podobaly.Jak cos sie nie podoba to nie bierz.
Wazna jest intuicja,jak na polowaniu.Miesa bierzesz jednorazowo nie wiecej niz 1 kg.Jezeli miesko jest chude,wez do tego 25 dag surowego boczku,jezeli ma tłuszczyk ,boczku nie potrzeba.Trzeba kupic tez kostki bulionu warzywnego,czosnek,ulubione przyprawy-np chilli,gałka muszkatowłowa,pietruszke lub koperek.Potrzebne tez jaja i smalec-nie tłuszcz roslinny

W domu musisz miec blender,rozdrabniacz, w ktorym rozdrabniasz mieso na mniejsze fragmenty,ale nie na mielona pape. Po zblendowaniu miesa, blenduesz jaja 2-4 szt cale lub czesc same zołtka,co kto woli z 2rozdrobnionymi kostkami bulionu.dodajesz przyprawy i zieleninke jak lubisz. Wszystko razem mieszasz.Masa musi polezec w lodowce ca 15-30 min,przegryza sie.
Robisz kulki na kształt małych bułek barowych,mozna zrobic przedzialek :wink: i smazysz na smalcu.Bardzo wazne zeby to byl smalec,bo te "bułki" beda lezaly 2-3 dni w lodowce i smalec najlepiej to znosi.Poza tym smalec nie jest złym tłuszczem,Taka bułeczka z jakims warzywkiem swietnie sobie radzi z napadem wilczego głodu w pierwszych dniach po odstawieniu weglowodanow.Poza tym psychologicznie jest to bułka. :razz:
Mozna brac jako posilek do pracy-dzieki rozdrobnieniu łatwo ja zjesc w 5 min przerwach.
Załączniki
blender_wizu.jpg
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 14 sierpnia 2013, 15:41

kostki bulionu warzywnego
:shock:
to jest absolutnie nie paleo. to chemia, której mówimy Nie!!!

Nie po to zmieniamy dietę, by ładować sie w kostki bulionowe i pseudo bułki na smalcu.

paleo jest chude. tu za dużo boczku, jajek, orzechów. Wg znawców paleo, są niewskazane w takich ilościach.

nic nie piszesz o warzywach. a to podstawa. Kg warzyw dziennie w tym 2/3 na surowo.

Mówimy o diecie zbilansowanej po względem witamin, mikro elementów, kwasów omega 3.

Te tłuste bułki ociekające smalcem, przeczą zdrowemu odżywianiu się.

Wygląda mi to na przejście z ekstermum białego pieczywa w ekstremum smalców i boczków. bleee
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 15:41 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 14 sierpnia 2013, 15:51

paleo jest chude
to skąd to chude paleo bierze paliwo ?
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 15:51 przez izaa, łącznie zmieniany 1 raz.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 14 sierpnia 2013, 16:30


Wygląda mi to na przejście z ekstermum białego pieczywa w ekstremum smalców i boczków. bleee
to jest jak nabardziej sklad paleo diety,kostki mozesz zastapic zwykła sola.Ja je daje,dlatego ze az tak chora nie jestem,nie szkodza mi :wink:
Twoja paleodieta to jest modern paleo.ludzie nie mogli sie tak zywic,poniewaz warunki pogodowe i ekosystemowe byly zupelnie inne ,niz w twojej diecie. Czlowek pierwotny zywił sie przede wszustkim tłustym miesem.Miesnie zwierzat w cieplym klimacie sa naturalnie poprzerastane tłuszczem wewnetrznym-ten tłuszcz stanowi paliwo na okresy głodu i suszy.Mieso zwierzat północnych jest chude,bo tłuszcz wyemigrowal na zewnatrz.Nie ma zwierzat ktore sa beztłuszczowe.

Pierwotny czlowiek jadł intuicyjne,nie myslał o zadnych omega 3 czy 6.A z wykopalisk wynika ,ze taki tłusty szpik byl przysmakiem.To skoro dobierali sie do szpiku,nie mogli zostawiac na boku innych tłustych połaci.
Poza tym "bialko lubi towarzystwo" naprawde trzeba duzo czasu na posiłek i miec do tego duzy brzuch, by zjesc kilo zieleniny z kilogramem miesa./niech bedzie i o połowe mniej.Padlina przyciaga inne dzikie zwierzeta,wiec taki czlowiek musial sie spieszyc ,by sam nie został obiadem dla jakiegos drapieznika.Dlatego najpierw jadlo sie to co najwartosciowsze czyli serce,watrobe,jezyk ,a na zapas bralo sie polac z koscia i zmykalo do jaskini.

[ Dodano: 2013-08-14, 17:38 ]
Pozatym smalec i boczek w moim zestawie stanowia co najwyzej 1 / 5 całosci. Czyli mniej wiecej jak u wiekszosci zwierzat/Tłuszczu wewnetrznego przeciez u niech nie widzisz :lol:

[ Dodano: 2013-08-14, 17:42 ]
, przeczą zdrowemu odżywianiu się.
kto wymyslił definicje zdrowego odzywiania?,bo jesli jestesmy w paleo to ,niechybnie musiał to byc homo erectus :mrgreen:
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 16:30 przez chilli, łącznie zmieniany 1 raz.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 14 sierpnia 2013, 17:12

a chleb gorszy od batona
widać, że zaczęłaś książkę czytać. pisałem o tym na pierwszych stronach.

[ Dodano: 2013-08-14, 18:14 ]
zmiany w pszenicy, które mogą przynosić skutki

niepożądane dla ludzi, nie wynikają z wprowadzania bądź

usuwania genów, tylko z eksperymentów hybrydyzacyjnych

poprzedzających modyfikacje genetyczne.
to też pisałem na początku tego wątku, kiedy mnie gramialnie atakowano. cóż, nowe z trudem się przebija, ale fajnie,że się uczysz:)

[ Dodano: 2013-08-14, 18:27 ]
Twoja paleodieta to jest modern paleo.ludzie nie mogli sie tak zywic,poniewaz warunki pogodowe i ekosystemowe byly zupelnie inne ,niz w twojej diecie. Czlowek pierwotny zywił sie przede wszustkim tłustym miesem.
nie wiem co jedli paleo, wiem co piszą na temat ich diety i diety optymalnej dla naszego dziedzictwa genetycznego ludzie, którzy badają temat. wybacz więc, ale nie jesteś dla mnie ekspertem w tej dziedzinie.
Wszystko już po 5 x napisałem w tym wątku, włącznie ze slajdami i fotkami z ksiażek.
to skąd to chude paleo bierze paliwo ?
z mięsa, która wtedy był w stanie upolować. Dziesiejsza świnia czy kura, to tłuścioch w porównaniu do tego co on mógł zdobyć.


gdyby paleo zjadł naszą świnię, to by mu wątroba padła ;)

stąd nasze chude mięso to ich tłuste.

pisałem już o tym i wklejałem stosowne slajdy. boczków i smalcu nie jemy. jemy chude mięso i warzywa, choćby z tego powodu, że pale dzienie przebiegali 18 km. jeśli nawet jedli szpik i słoninę, to mieli okazję je spalić.

ile Wy przebiegacie dzienie???
ja zabiegany, biegam 7km co 2 dzień. i 10 dzienie na rowerze.

jak spalacie te boczki smalce i golonki?
Ostatnio zmieniony 14 sierpnia 2013, 17:12 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 15 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ johndeacon « 21-09-2020 23:20:28 »
rozpoczął nowy temat: Dysplazja zębów? prośba o poradę
@ RaaZZ « 18-09-2020 22:00:33 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest?
@ polak7801 « 28-08-2020 15:16:53 »
@ gliwiec « 21-08-2020 13:27:14 »
rozpoczął nowy temat: Krzywe zęby - POMOCY!
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core

Who is chatting

offline Gość