Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
Awatar użytkownika
JacekW
Lekarz Stomatolog
Posty: 10124
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Tytuł użytkownika: protetyk
Lokalizacja: Warszawa
Płeć:

Postautor: JacekW » 22 sierpnia 2013, 14:23

a co to jest FB ?
face to modny obciach.
nie czytacie FB????
nie. rozumiem , że to dla niektórych sen życia. :mrgreen:
Ostatnio zmieniony 22 sierpnia 2013, 14:23 przez JacekW, łącznie zmieniany 1 raz.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 23 sierpnia 2013, 06:36

paleo diet for athletes:)))
Załączniki
20130823_073101.jpg
miesny jez wiesz co jesz:)

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 23 sierpnia 2013, 07:34

Kujbaska :wink:
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

Awatar użytkownika
malutka
Lekarz Stomatolog
Posty: 688
Rejestracja: 01 października 2006, 08:57
Tytuł użytkownika: .
Płeć:

Postautor: malutka » 23 sierpnia 2013, 07:47

Nie obrazil sie napewno tylko opiekuje sie piekna blondynka :) ))))
a blondynka rzeczywiście piękna, bbasiu, nie dziwię się, że nie ma czasu na dentonet :razz:
Dziewczyny a sio ode mnie:) Blondynka jak blondynka. Piękną do pilnowania to qwert ma w domu, ale brunetkę. A do tego jak gotuje:) Niby miała mi ryba paleo nie smakować, a wyszło tak, że psa pozbawiłam posiłku zjadajac nie dość, że dwie porcje to jeszcze nawet ze skórą :mrgreen:
Faktycznie nie smakowała :wink:

Qwert- uważaj na takie mięsne jeże. Potrafią zepsuć cały dzień. Chyba że paleo jeże są łagodniejsze od takich ówczesnych :smile:
Ostatnio zmieniony 23 sierpnia 2013, 07:47 przez malutka, łącznie zmieniany 1 raz.
"Raz odporność natury ludzkiej innym razem dyskrecja zmarłego czuwa nad sławą lekarza"

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 25 sierpnia 2013, 17:24

Dla tych co lubią wklejki z endomondo ;)
Mój dziesiejszy bieg na 10km w zawodach z cyklu Perły Małopolski.
http://www.perlymalopolski.pl/index.html

10 km:ok. 35% asfalt, ok. 65% leśne dukty, suma podbiegów ok. 400m , najniższy punkt ok. 600m npm , najwyższy punkt 900 m npm

Na diecie paleo wykręciłem taki wynik.

96% biegu w maksymalny tempie przy średnim tętnie 174, max 188.

Tak się biega na warzywach i mięsie ;)

Polecam :))
Załączniki
babiogórski park narodowy zawody perły malopolski.jpg
Ostatnio zmieniony 25 sierpnia 2013, 17:24 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 25 sierpnia 2013, 19:32

A bbasia to nie wege?
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

Awatar użytkownika
raszefka
Lekarz Stomatolog
Posty: 3512
Rejestracja: 16 marca 2004, 12:29
Płeć:

Postautor: raszefka » 25 sierpnia 2013, 20:22

qwert, lubię to
Ostatnio zmieniony 25 sierpnia 2013, 20:22 przez raszefka, łącznie zmieniany 1 raz.
"Pieniądze są po to, żeby dentysta, który potrzebuje chleba nie musiał za każdym razem piekarzowi zęba wyrywać."/by dzedlajga/

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 26 sierpnia 2013, 13:45

i ja :)

[ Dodano: 2013-08-26, 21:59 ]
basiu! gratulacje za zajecie 2 miejsca w biegu na 10 km w kat K30 z wynikiem 58:53!
Załączniki
bieg na fb.jpg
Ostatnio zmieniony 26 sierpnia 2013, 13:45 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
cremaster
Lekarz Stomatolog
Posty: 2812
Rejestracja: 27 marca 2005, 18:28
Tytuł użytkownika: Kuc Korwina iks de
Płeć:

Postautor: cremaster » 27 sierpnia 2013, 09:03

"Kiedy biegasz na warzywach i miesie, to caly Wszechswiat sprzyja potajemnie twojemu paleo..." P. Coelho

A wąsate janusze nadal milczą zawistnie, dzieląc, jątrząc i prowokując wesołych, biegających Europejczyków!!!!!!11111 xD
Ostatnio zmieniony 27 sierpnia 2013, 09:03 przez cremaster, łącznie zmieniany 1 raz.
"Głos wołającego na pustyni: Przygotujcie drogę Panu, prostujcie ścieżki dla Niego! Każda dolina niech będzie wypełniona, każda góra i pagórek zrównane, drogi kręte niech się staną prostymi, a wyboiste drogami gładkimi!"

bbasia
Lekarz Stomatolog
Posty: 3045
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Płeć:

Postautor: bbasia » 27 sierpnia 2013, 13:53

Dziekuje Qwert za gratulacje !!! Kazdy kto przebiegl jest dla siebie zwyciezca :))) Ty i tak byles znacznie szybszy ode mnie :wink: Zdjecie ktore wkleiles jest odzwierciedleniem jak duzo satysfakcjii i radosci mozna miec z tego wspolnego biegania :))) Ciesze sie ze udalo nam sie :))))
Ja nie jestem na paleo bo regularnie zakwaszam sie masowa iloscia kawy z mlekiem ...ale bardzo chcialabym byc :))) ...i staram sie :wink:

Awatar użytkownika
magda19800
Lekarz Stomatolog
Posty: 359
Rejestracja: 19 sierpnia 2006, 21:55

Postautor: magda19800 » 28 sierpnia 2013, 13:50

po tygodniu diety niskowęglowodanowej było -2kg, po 2 tygodniach jest + 1 :evil:

bbasia
Lekarz Stomatolog
Posty: 3045
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Płeć:

Postautor: bbasia » 28 sierpnia 2013, 19:30

Dla paleo biegacza ku milemu wspomnieniu pieknej trasy w Zawoi zwlaszcza w min. 2.40 i 8.17
https://www.youtube.com/watch?feature=p ... -FKc#t=248

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 28 sierpnia 2013, 20:15

dzieki basiu i gratulacje raz jeszcze za 3 miejsce w kategorii kobiet.

magda. zwaz sie za 3 mce. jak z nabialem ?

spokojnie schudniesz. bezbolesnie. ja mam odwrotny problem. panicznie ;) chce utrzymac 85 kg.a waga spada miejscami do 84. stad program maximum.czyli 2 jajka i 4 frankfurterki z gora warzyw na sniadanie. a na obiad halibut i fladra. do tego brokul i ryz brazowy z cukinia. potem 0.5kg owocow. moze nie schudne bardziej :)

[ Dodano: 2013-08-28, 21:28 ]
[bbvideo=560,315]https://www.youtube.com/watch?v=[/bbvideo]
Ostatnio zmieniony 28 sierpnia 2013, 20:15 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
magda19800
Lekarz Stomatolog
Posty: 359
Rejestracja: 19 sierpnia 2006, 21:55

Postautor: magda19800 » 28 sierpnia 2013, 21:33

to ryż można? mąkę ryżową na przykład? bo mi się z kokosową nic kleić nie chce :neutral:
z nabiału została śmietana i ser żółty póki karmię :wink:

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 28 sierpnia 2013, 21:59

im mniej ziaren tym lepiej. raz na kilka dni nie jest problemem garstka ryzu. 70g. szczegolnie jak biegam i mam spory deficyt kaloryczny.a pchac sloniny w siebie nie chce. brazowy ryz czy kasza jaglana sa o niebo lepsze od zboz czy ziemniakow.
nie widze zwiazku nabialu z karmieniem. tzn jest ale tylko niekorzystny. caly syf z mleka przechodzi do pokarmu. co daje Ci nabial poza utrudnionym wchlanianiem Ca i calej masy innych makro i mikro elememtow?


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 12 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ johndeacon « 21-09-2020 23:20:28 »
rozpoczął nowy temat: Dysplazja zębów? prośba o poradę
@ RaaZZ « 18-09-2020 22:00:33 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest?
@ polak7801 « 28-08-2020 15:16:53 »
@ gliwiec « 21-08-2020 13:27:14 »
rozpoczął nowy temat: Krzywe zęby - POMOCY!
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core

Who is chatting

offline Gość