Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 06 listopada 2013, 08:59

"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 06 listopada 2013, 09:02

Podobnie można zrobić lasagne: zamiast makaronu cukinia, tylko że trzeba ją dobrze odsączyć, tzn. pokroić w plastry posolić, poczekać, wodę odlać, potem obsmażyć i znowu niech chwilę poleży a potem wodę odlać i dopiero użyć zamiast makaronu do lasagne. Bez tego wyjdzie zupa
.qwert, Bożena Kropka jest dobra dla tych pacjentów, o których mówiliśmy, jak się taki trafi najlepiej polecić rodzicowi, żeby kupił jej książkę.
Ostatnio zmieniony 06 listopada 2013, 09:02 przez izaa, łącznie zmieniany 1 raz.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

Awatar użytkownika
magda19800
Lekarz Stomatolog
Posty: 359
Rejestracja: 19 sierpnia 2006, 21:55

Postautor: magda19800 » 06 listopada 2013, 09:32

robiłam taką lasagne na dukanie:) pycha:)

Awatar użytkownika
LeO
Lekarz Stomatolog
Posty: 666
Rejestracja: 29 lipca 2004, 15:03
Tytuł użytkownika: KITE RULES!
Lokalizacja: //-------<<))
Płeć:
Kontakt:

Postautor: LeO » 06 listopada 2013, 09:33

Bardzo ciekawy wątek. Qwert, ja już się wkręcam i powoli wkręcam rodzinę :)

Moje 3 grosze. Czy słyszeliście o czymś takim jak "okienko węglowodanowe" ? (http://www.magazynbieganie.pl/okienko-weglowodanowe/) - nie wiem może tu było (?)

Tak czy siak, chodzi o to, że jak już ktoś nie może obejść się bez cukrów to "najlepiej" je spożywać zaraz po treningu czy wysiłku fizycznym. Optimum do 30 minut po, max do 2 godzin.

Zatem jeśli ktoś lubi zimne piwko (ponoć sama maltoza) to najlepiej zaraz po bieganiu, jeździe na rowerze, koszu itd. Nie mówiąc już, że wtedy smakuje najlepiej. Znane z autopsji :)
NEW 2013!

Awatar użytkownika
viki
Lekarz Stomatolog
Posty: 586
Rejestracja: 29 listopada 2003, 15:08
Płeć:

Postautor: viki » 06 listopada 2013, 11:53

ja od poniedziałku wkręcam się w dietę......zobaczymy oby wytrzymać początek

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 06 listopada 2013, 12:00

viki, leo, witajcie wśród wkręconych.

Róbcie fotki swoich paleo posiłków i wklejajcie.


Tymczasem kasja, podzieliła się ze mną linkiem
http://www.incampagna.pl/

już zamówiłem karton pomarańczy i cytryn, nie woskowane, nie pryskane.
jeszcze tylko 2 dni można składać zamówienia!
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 06 listopada 2013, 12:52

może lepiej poziom cholesterolu i trójglicerydów :cool:
w sumie nie wiem czego bys sie bardziej przestraszył
Śpieszę donieść, po ponad roku tłustej diety, dzisiaj zrobione:
ROFIL LIPIDOWY (S) []
AM PB 06-31-33 wyd. z 2011
HDL CHOLESTEROL
106
mg/dl wart.po
Ŝą
dana: >40
TRIGLICERYDY 52
52
mg/dl wart.po
Ŝą
dana: <150
CHOLESTEROL CAŁK. 173
173
mg/dl wart.po
Ŝą
dana: <200
LDL CHOLESTEROL 57
57
mg/dl wart.po
Ŝą
dana: <130
FT3 (S) [O55]
PB 05-102 wyd.6/2013
FT3 4.05
4.05
pmol/l 3.13
Ostatnio zmieniony 06 listopada 2013, 12:52 przez izaa, łącznie zmieniany 1 raz.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

Awatar użytkownika
prodental
Lekarz Stomatolog
Posty: 3076
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Płeć:

Postautor: prodental » 06 listopada 2013, 14:19

viki, leo, witajcie wśród wkręconych.

Róbcie fotki swoich paleo posiłków i wklejajcie.


Tymczasem kasja, podzieliła się ze mną linkiem
http://www.incampagna.pl/

już zamówiłem karton pomarańczy i cytryn, nie woskowane, nie pryskane.
jeszcze tylko 2 dni można składać zamówienia!
a nie przyjdą mi zgniłe śliwki? pewna to transakcja?
Ostatnio zmieniony 06 listopada 2013, 14:19 przez prodental, łącznie zmieniany 1 raz.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 06 listopada 2013, 14:27

z Sycylii, to najwyzej ryba w gazecie.

[ Dodano: 2013-11-06, 14:28 ]
kasja zamawiala pomarancze i mowi ,ze ryba byla spoko.
Ostatnio zmieniony 06 listopada 2013, 14:27 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
losiu
Lekarz Stomatolog
Posty: 8304
Rejestracja: 06 lutego 2004, 17:32
Tytuł użytkownika: Super ktoś!
Lokalizacja: :)
Płeć:
Kontakt:

Postautor: losiu » 06 listopada 2013, 14:47

kurde cos jest żle ja juz 7 kg spadłem lipa jest.....i najgorsze ze nie mam siły biegac i grac w kosza sa dni ze jest power ale ostatnio zamiast przybywac siły i kondycji czuje sie złabszy ....qwert tez tak miałes na poczatku biegania?juz ponad 2 miechy biegam i zamiast zwikeszac dystans trwam przy tym co jest a czuje sie wyczerpany:(((no chyba ze biegne coraz szybciej czego nie czuje :))))musze zmienic telefon na iphona i podzaiałac z endomondo chyba:))
Gorszy sie jedynie ten,kto uważa sie za lepszego.
Nie gorszy sie człowiek,który wie że jest zdolny do każdego zła.....

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 06 listopada 2013, 15:46

Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 06 listopada 2013, 15:48

bez endomondo tego nie ocenisz.
jakie dystansy biegasz?
nie ścigam się z nikim, zresztą biegam z psem i on nadaje tempo. jest wolniejszy ode mnie, więc się nie żyłuję.
co jesz? jaką masz dietę? od kiedy?
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
prodental
Lekarz Stomatolog
Posty: 3076
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Płeć:

Postautor: prodental » 06 listopada 2013, 17:02

z Sycylii, to najwyzej ryba w gazecie.

[ Dodano: 2013-11-06, 14:28 ]
kasja zamawiala pomarancze i mowi ,ze ryba byla spoko.
zamówiłem pomarańczki i cytrynki
Ostatnio zmieniony 06 listopada 2013, 17:02 przez prodental, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
losiu
Lekarz Stomatolog
Posty: 8304
Rejestracja: 06 lutego 2004, 17:32
Tytuł użytkownika: Super ktoś!
Lokalizacja: :)
Płeć:
Kontakt:

Postautor: losiu » 06 listopada 2013, 17:06

biegam w poniedziałek 7,5 w srode 7,5 albo 9 i w piatek 5 albo 7,5 i czasem cos w weekend sporadycznie oprócz tego we wtorki i piatki gram w kosza po 1,5 godziny dieta hm praktycznie zero słodyczy od mieisąca jem bardzo nie regularnie raczej bez sniadań głównie obiado -kolacje staram sie paleo ale różnie wychodzi :))))chyba jem za mało miesa tak cos czuje .....moze brakuje mi kalorii??? :roll:
Gorszy sie jedynie ten,kto uważa sie za lepszego.
Nie gorszy sie człowiek,który wie że jest zdolny do każdego zła.....

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 06 listopada 2013, 17:30

wg mnie za dużo biegasz. 7,5 wystarczy 2 x w tyg.

ja biegam raz 7,5 i raz 11,5 i wystarczy. ale jak nie ma pogody, jak obecnie, to nie biegam. luzik.
ale ćwiczę codziennie na drążku ok 20 min. tydzien nie ciwiczyłem i mam koszmar w robocie z powodu bólu kręgosłupa.
teraz odpuszczam sport, szykuje sie na śniegi i biegówki i ski toury jak co roku.

jesień to czas na czytanie. i słuchanie RM.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core
@ Art_ur « 15-01-2020 14:13:44 »
rozpoczął nowy temat: Odbudowa brzegu siecznego.
@ Malwina76 « 02-01-2020 23:54:23 »
rozpoczął nowy temat: Uraz dziąsła nad jedynkami
@ pirat « 01-12-2019 21:42:09 »
e-recepta
@ Jarek1981 « 22-11-2019 20:21:24 »
rozpoczął nowy temat: Prośba o ocenę RTG
@ admirable « 20-09-2019 12:46:28 »
rozpoczął nowy temat: Reklamacja po 10 latach ...
@ momo « 19-09-2019 21:19:48 »

Who is chatting

offline Gość