Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Płeć:

Postautor: bea » 02 grudnia 2013, 20:13

To jest za mało ilościowo jedzenia, jesteś głodna?
byłam bardzo głodna tak przed 14. Jasne ,że się powstrzymałam, ale męczyłam się . Bałam się że jak zjem za dużo to wieczorem będę głodować. A wieczorem się jesć nie chciało :shock:
Ostatnio zmieniony 02 grudnia 2013, 20:13 przez bea, łącznie zmieniany 1 raz.
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

michaldance
Lekarz Stomatolog
Posty: 328
Rejestracja: 01 lipca 2010, 10:38

Postautor: michaldance » 02 grudnia 2013, 20:53

Nie koniecznie na temat diety Paleo, choć trochę o tym co w tym wątku się porusza:



może nadejdzie czas że świat szerzej otworzy na to oczy :wink:

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 02 grudnia 2013, 21:52

michaldance, jak nie na temat, przecież ja o tym trąbię przez te 129 strony

[ Dodano: 2013-12-02, 22:01 ]
I też mnie wkurza to wprowadzanie ludzi z nadwagą w błąd, że to ich wina, do cholery, to nie Wasza wina, skoro poważna nauka mówi, że : chleb, płatki owsiane to samo zdrowie, a tłuszcz to zło, to dlaczego mielibyście nie wierzyć, w końcu nawet na "Medycynie" nikt nie uczy, że substrat-jedzenie uruchamia geny.

Tak, mam podobne konkluzje jak ten dr, że zapakowanie tych cukrów w B-100 i utylizowanie jako tłuszcze do oponki, to i tak wielka błyskotliwość naszych organizmów.
Pozostawienie ich wolno zabija mniej, lub bardziej bezpośrednio.
Ostatnio zmieniony 02 grudnia 2013, 21:52 przez izaa, łącznie zmieniany 1 raz.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

Awatar użytkownika
malutka
Lekarz Stomatolog
Posty: 688
Rejestracja: 01 października 2006, 08:57
Tytuł użytkownika: .
Płeć:

Postautor: malutka » 03 grudnia 2013, 09:29

Mija miesiąc, odkąd nie jem glutenu-czas na podsumowanie :smile:
Nie brakuje mi. O dziwo bardziej straszny wydawał się odwyk przed wdrożeniem go niż w trakcie. Wciągam warzywa,jem mięso, ryby, owoce. Generalnie bluzej mi do paleo- od prawie dwoch lat nie jem nabiału.
Zauważalna po miesiącu zmiana to poprawa wyglądu skóry- niezaprzeczalnie tutaj jest lepiej no i ilosc energii!!! Tą mam wrażenie że od tygodnia biorę z kosmosu!!!Nie ma rzeczy, ktorej mi się nie chce-wczesniej wieczorem padalam na twarz. Teraz usypiam dzieci, robię generalne porządki, ćwiczę lub jak wczoraj- idę biegać, potem uczę się lub słucham wykładów. Miesiąc temu nie do wyobrażenia.Zasypialam z najstarszą córeczką.
Bardzo mi się podoba ta nadwyżka energetyczna jako efekt uboczny odstawienia glutenu :grin:

Jedna tylko kwestia- pytanie do mądrzejszych. W weekend zrobiłam badania. Wszystko ok, tylko wyraźnie niski poziom wapnia. Oczywiście w domu mam wojny, że wszystkiemu winne moje odstawienie nabiału. Co oprócz pomarańczy czy fig( suszonych- niestety w tym okresie:/ ) mogę zjadać by się poprawiło?
"Raz odporność natury ludzkiej innym razem dyskrecja zmarłego czuwa nad sławą lekarza"

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 03 grudnia 2013, 09:56

nic nie rób. poziom Ca we krwi to nie to samo co poziom Ca w kości.
Paleo mają niższy poziom Ca, bo mają mniejsy jego ubytek.
Ludzie na SAD, mają zakwaszony organizm zbożami i cukrem, stąd muszą mieć wyrównane pH poprzez drenaż Ca z tkanek. Są dziurawi jak sito, więc muszą mieć dużą podaż Ca , by utrzymać jego poziom.
Nam ubywa mniej, bo warzywa i owoce podoszą pH, stąd nie ma potrzeby wiekszej jego podazy.
To co jest w brokule, zupełnie wystarczy.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Postautor: izaa » 03 grudnia 2013, 10:30

Trzeba w ogóle wziąć pod uwagę to, że wszystkie normy ustalono na podstawie średniej u ludzi żywiących się wysokowęglowodanowo.

Np. glukoza i witamina C, mają podobną budowę i konkurują między sobą, i teraz jak znacząco obniżymy ilość zjadanych węglowodanów, również obniżymy zapotrzebowanie na wit. C
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

Awatar użytkownika
gosik62
Lekarz Stomatolog
Posty: 1894
Rejestracja: 30 stycznia 2005, 17:43
Płeć:

Postautor: gosik62 » 03 grudnia 2013, 12:00

A ile to jest ,,duzo,, weglowodanów w diecie i których z czego bo juz mam mętlik w głowie :roll:

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 03 grudnia 2013, 14:49

jak wyeliminujesz słodycze i zboża, to będzie w sam raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
losiu
Lekarz Stomatolog
Posty: 8304
Rejestracja: 06 lutego 2004, 17:32
Tytuł użytkownika: Super ktoś!
Lokalizacja: :)
Płeć:
Kontakt:

Postautor: losiu » 03 grudnia 2013, 15:18

qwert mam nadzieje ze z tym wapniem to sie nie mylisz :cool: bo on jest potrzebny nie tylko w kosciach ale w krzepnięciu i paru innych rzeczach:))wiec we krwi nie moze go byc za mało :cool:
Gorszy sie jedynie ten,kto uważa sie za lepszego.
Nie gorszy sie człowiek,który wie że jest zdolny do każdego zła.....

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Płeć:

Postautor: bea » 03 grudnia 2013, 15:29

jak wyeliminujesz słodycze i zboża, to będzie w sam raz.
jeszcze dorzuciła bym nabiał , w nim jest do diabła węgli .
Ostatnio zmieniony 03 grudnia 2013, 15:29 przez bea, łącznie zmieniany 1 raz.
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 03 grudnia 2013, 16:21

łosiu, skoro Ca jest potrzebny we krwi, a jest jego duża utrata, bo jest wykorzystywany do zrównowazenia pH z kwaśnej diety (pepsi, słodycze,itp), to wyciągany jest z kości.

jedz słodycze i pij pepsi a bedziesz miał osteoporozę.

wiem, lekarze mówią pij mleko,a nie bedziesz miał osteoporozy. mylą się. Ca z nabiału kiepso się przyswaja, bo jest tam sporo sobstancji, które go skutecznie wiąża i przyswoić nie pozzwalają.

[ Dodano: 2013-12-03, 16:22 ]
jeszcze dorzuciła bym nabiał , w nim jest do diabła węgli .
może w danonku :), w serach i mleku to niekonicznie, ale sam nabiał ma wysoki index insulinowy. Podnosi insulinę, a ta jest prozapalna.
Ostatnio zmieniony 03 grudnia 2013, 16:21 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
gosik62
Lekarz Stomatolog
Posty: 1894
Rejestracja: 30 stycznia 2005, 17:43
Płeć:

Postautor: gosik62 » 03 grudnia 2013, 16:58

Chciałam gramowo ,kiedys jadałam wiecej nabiału i chleba zawsze razowego ,wiecej miesa i miałam nadwage ze hej.Po przejsciu na minimalizm w nabiale czyli dwa plasterki sera zółtego ,jeden twarozek lekki,i jogurty tylko naturalne (1 do 2,5 % tł ) mało mięs ,warzywa lecz nie za duzo owoców,migdały i suszone sliwki jako przegryzka i tez ostroznie to waga mi ładnie spadła. :smile:

Awatar użytkownika
losiu
Lekarz Stomatolog
Posty: 8304
Rejestracja: 06 lutego 2004, 17:32
Tytuł użytkownika: Super ktoś!
Lokalizacja: :)
Płeć:
Kontakt:

Postautor: losiu » 03 grudnia 2013, 17:03

nie wiem gosik czy jedzenie małych ilosci miesa warzyw i owoców to dobry pomysł ale jak sie z tym dobrze czujesz to moze oki?
qwert chodziło mi tylko o to ze mam nadzieje ze 10000 lekarzy sie myli a ty wiesz co robisz :)))jest ryzyko jest przyjemność :cool:
Gorszy sie jedynie ten,kto uważa sie za lepszego.
Nie gorszy sie człowiek,który wie że jest zdolny do każdego zła.....

Awatar użytkownika
gosik62
Lekarz Stomatolog
Posty: 1894
Rejestracja: 30 stycznia 2005, 17:43
Płeć:

Postautor: gosik62 » 03 grudnia 2013, 17:52

Ja mam wszystko policzone ile czego dla mnie wg mojego wzrostu wieku i wagi wyjsciowej.Nie ma dowolnosci i bardzo mi to pomogło w zwaleniu sadła i jeszcze musze zwalic zdzebko chc zle nie wygladam :razz: .A lekarz (okulista)to juz mi wmawiał ,ze mnie oczy bola bo mleka nie piję :lol: :shock:

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 03 grudnia 2013, 17:57

losiu.sasiad mial epizot cardio i za 3 dni wsadzili mu rozrusznik. po tygodniu go wypisali z zaleceniem.unikania miesa i tluszczow nasyconych. facet sie zalamal.bo on lubi tlusto i mieso.
teraz je chleb. makaron.slodycze.bo ich mu nie zakazali.
wiec sie nie dziw.ze pisze.ze lekarze nie zawsze sa na bieżąco.

[ Dodano: 2013-12-03, 18:01 ]
i jeszcze jedno. to co pisze.to pisze na podstawie ksiazek i wykladow światowej slawy amerykanskich i europejskich naukowcow. ta wiedza jest na wyciagniecie reki. ksiazki i wyklady kosztowaly jakies marne kilkaset $. wiesz.ze wszystko co dobre musi kosztowac;) jest w zasiegu reki. jak lek.med. chce wiedziec.to za niewielkie pieniadze sie da. ale trzeba chciec. problem w tym.ze wiekszosc nie chce.
Ostatnio zmieniony 03 grudnia 2013, 17:57 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ RaaZZ « 18-09-2020 22:00:33 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest?
@ polak7801 « 28-08-2020 15:16:53 »
@ gliwiec « 21-08-2020 13:27:14 »
rozpoczął nowy temat: Krzywe zęby - POMOCY!
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core
@ Art_ur « 15-01-2020 14:13:44 »
rozpoczął nowy temat: Odbudowa brzegu siecznego.

Who is chatting

offline Gość