Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 10 lutego 2016, 10:10

zamawiam co mc z Sycylii 12kg avokado i to jest podstawa sniadan-super tluszcz. do tego kap.pek.i kalarepa i czerwona cebula. zrodlo siarki i antyoksydantow. 2-3 x w tyg pieczone buraki. do salatki . zawsze marchew strugana i paczka oliwek greckich.do tego lyzeczka oliwy i cala cytryna. Nie jem pomidorow i natki pietruszki-bez smaku i pedzone chemia.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Podziękował: 4 razy
Pomógł: 65 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta

Postautor: bea » 10 lutego 2016, 10:14

Dla mnie natka ma więcej smaku niż pekińska (może muszę poczekać na odkrycie nowych smaków), co do reszty -dzięki.

[ Dodano: 2016-02-10, 10:15 ]
Nie psuje Ci się to awokado przez miesiąc ? Ile awokado na osobę jecie dziennie? Pół?

[ Dodano: 2016-02-10, 10:21 ]
in campagna ?
Ostatnio zmieniony 10 lutego 2016, 10:14 przez bea, łącznie zmieniany 1 raz.
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

Awatar użytkownika
losiu
Lekarz Stomatolog
Posty: 8304
Rejestracja: 06 lutego 2004, 17:32
Tytuł użytkownika: Super ktoś!
Lokalizacja: :)
Pomógł: 5 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna
Kontaktowanie:

Postautor: losiu » 10 lutego 2016, 13:29

avocado bleeeeee:))))raz jadłem to jest straszny szit dla mnie:)))))tego samego nie da jeść:)
ja wbijam sałate lodowa i rzodkiewke i pomidorki zjadam bo je lubie a co do cebuli zwłaszcza czerwonej kolega mi ostatnio opowiadał co i jak robia z ta cebula ....juz jej nie jem:))))))ale kurde nie da sie coś trzeba wbijac :))))A marchewka to sam cukier nie jem:)))))ale buraki wciągam ze słoiczków robione przez mame albo czasem kupie sobie te małe kulki w sklepie ze słoika....no i kiszona kapusta mniam w kazdej postaci:))

qwert a jak to robisz ze to avocado ci sie nie psuje ja raz zamówiłem i po 2 tygodniach juz wszystkie były takie miekkie ze nie dało sie tego zjeść :cool:
Gorszy sie jedynie ten,kto uważa sie za lepszego.
Nie gorszy sie człowiek,który wie że jest zdolny do każdego zła.....

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 10 lutego 2016, 14:41

awokado to tzw superfood. Nie wolno nie jeść :) Ma super profil tłuszczowy i jest tłuste.
Co do marchewki, to trzeba jeść. Ma bardzo niski tzw glycemic load. Tym samym cukier w marchewce nie jest groźny. Generlanie cukier w warzywach jest pomijalny dla naszych rozwazan.
Pekińska ma duzo vit C i jest źródłem błonnika. Trzeba jeść. Lepsze to niż pomidorki chemiczne o tej porze roku.

Awokado trzymam w piwnicy w 12°C i jem 2-3 sztuki dziennie.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
anna t
Lekarz Stomatolog
Posty: 21797
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Lokalizacja: Warszawa
Pomógł: 39 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta
Kontaktowanie:

Postautor: anna t » 10 lutego 2016, 19:28

Avocado jem , bo lubię i używam je czasami do kanapek zamiast masła. O tej porze roku to jemy sałaty, pomidory ,ogórki , szczypiorek ,właściwie wszystkie warzywa dostępne na rynku. Do sałatek dodajemy oliwki lub prażone nasionka dyni ,słonecznika lub sezamu (czasami) .Do obiadu dynia ,cukinia ,bakłażan ,papryka pieczone w piekarniku. Jemy czosnek ,cebulę ,szczypiorek .Ja lubię sałatę rzymską jest krucha i bardzo smaczna.Rano piję kawę z mleczkiem kokosowym ,mam nadzieję ,że mnie nie utuczy ? Marchewkę też jem ale zawsze mam opory ,bo ona chłonie strasznie dużo chemii z gleby. Oczywiście ziemniaczki w każdej postaci. :grin:

[ Dodano: 2016-02-10, 19:34 ]
zapomniałam o cytrynie do vinnegretu. Ostatnio też konsumuję mix skorupek jajek z sokiem z cytryny. :smile:

[ Dodano: 2016-02-10, 19:41 ]
bea pisze:Dla mnie natka ma więcej smaku niż pekińska

Natka jest pyszna i ma bardzo dużo wit. C ,jedz ze smakiem. Wszystkie warzywa są niestety chemiczne. Można kupować z upraw ekologicznych ale ja im nie wierzę.
Ostatnio zmieniony 10 lutego 2016, 19:28 przez anna t, łącznie zmieniany 1 raz.
Lekarze są od leczenia a urzędnicy od siedmiu boleści.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 10 lutego 2016, 20:18

ziemniaczki to weglowodany.do tego to warzywo malo wartosciowe. jesc nalezy warzywa.ktore zbiera sie jesienia i bezpiecznie przechowują. marchew.kapusta pekinska. kalarepa.cebula.
wszystkie salaty i pietruszki to chemicznie pedzone i zabezpieczane na czas wielu dni transportu pseudowarzywa bez wiekszych wartosci odzywczych.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
anna t
Lekarz Stomatolog
Posty: 21797
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Lokalizacja: Warszawa
Pomógł: 39 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta
Kontaktowanie:

Postautor: anna t » 10 lutego 2016, 21:41

Ziemniaczki to pychotka .
qwert pisze:.do tego to warzywo malo wartosciowe.

Nie prawda tu jest opis http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/ ... 35553.html
qwert pisze: jesc nalezy warzywa.ktore zbiera sie jesienia i bezpiecznie przechowują.

No właśnie takie są ziemniaki ,zbiera się je jesienią i bezpiecznie przechowuje. Mają mało kalorii ,bo około 95 w 100 gramach. Oczywiście jak ich nie okrasza.
Ostatnio zmieniony 10 lutego 2016, 21:41 przez anna t, łącznie zmieniany 1 raz.
Lekarze są od leczenia a urzędnicy od siedmiu boleści.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 11 lutego 2016, 05:35

wit.c nie jest istotnym skladnikiem odzywczym.bo jest w duzych ilosciach w owocach i innych warzywach. do tego niszczy sie podczas gotowania w skladniki mineralne wyplukuja. sam w sobie ziemniak jest trujacy.zawiera minnymi saponiny.substancje uszkadzajace bl.sluz zoladka. na szczescie tez w wieksozsci wyplukuje sie podczas gotowania.
kadac na szale korzysci i straty z ziemniaka.netto wychodzi.ze to same skrobia i niewiele ponad to.
piszemy tu o paleo i jak raz ziemniak to warzywo.ktore warto sobie odpuscic i jesc to co wartosciowe.
wit C pozyskiwac z surowych warzyw i owocow.

[ Dodano: 2016-02-11, 06:34 ]
a okrasa.czyli maslo lub smalec to to co najlepsze w ziemniakach :)
Ostatnio zmieniony 11 lutego 2016, 05:35 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
ketchup
Lekarz Stomatolog
Posty: 1795
Rejestracja: 03 listopada 2010, 20:02
Pomógł: 6 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta

Postautor: ketchup » 11 lutego 2016, 15:48

bea, o tej porze roku nie lubię surowizny, warzywa pieczone, gotowane na parze ew. w zupach. Jak jest zimno lubię jeść ciepło :roll:
Ostatnio zmieniony 11 lutego 2016, 15:48 przez ketchup, łącznie zmieniany 1 raz.
Bez przerwy pić nie można. Dlatego się dokształcam.
Bohumil Hrabal

Awatar użytkownika
anna t
Lekarz Stomatolog
Posty: 21797
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Lokalizacja: Warszawa
Pomógł: 39 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta
Kontaktowanie:

Postautor: anna t » 11 lutego 2016, 22:02

qwert pisze: ziemniak jest trujacy.zawiera minnymi saponiny.

Nie saponiny a solaminę. http://pinkcake.blox.pl/2015/09/Zielone ... anina.html
Ostatnio zmieniony 11 lutego 2016, 22:02 przez anna t, łącznie zmieniany 1 raz.
Lekarze są od leczenia a urzędnicy od siedmiu boleści.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 12 lutego 2016, 06:52

solaNina nalezy do grupy saponin. Saponiny to glikoalkaloidy o wlasciwosciach zmydlajacych. Powoduja uszkodzenie chemiczne blony sluzowej i prowadza do zjawiska nieszczelnego jelita. Ziemniaki zawieraja alfa chaconine i alfa solanine w ilosciach czesto przekraczajaca bezpieczna dawke.ktora niektorzy uznaja za 60 mg-kg.
I slowo o weglowodanach w ziemniakach.
Index glik. ziemniakow to 85. marchewki 47. Ale glicemic load dla ziemniakow to 21.4 a dla marchewki tylko 4.9.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Podziękował: 4 razy
Pomógł: 65 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta

Postautor: bea » 12 lutego 2016, 19:20

Możecie napisać jak jest w końcu z rybami ? Wiem, że mają dużo toksyn i trzeba mądrze wybierać. mądrze.... czyli jak ?
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

Awatar użytkownika
anna t
Lekarz Stomatolog
Posty: 21797
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Lokalizacja: Warszawa
Pomógł: 39 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta
Kontaktowanie:

Postautor: anna t » 12 lutego 2016, 21:27

qwert, buraki też zawierają solaminę i seler też i jeszcze kilka warzyw. :smile:
Ryby lepiej nie jeść częściej jak 2 razy w tygodniu , bo mają metale ciężkie. Najgorszy jest podobno łosoś hodowlany. Ja go najbardziej lubię.
Ostatnio zmieniony 12 lutego 2016, 21:27 przez anna t, łącznie zmieniany 1 raz.
Lekarze są od leczenia a urzędnicy od siedmiu boleści.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Pomógł: 12 razy
Płeć: Mężczyzna - Mężczyzna

Postautor: qwert » 13 lutego 2016, 07:52

strategią roślin na przetrwanie jest broń chemiczna. Zjedzone nie mają szans przedłużenia gatunku. Stąd wytwarzają aponiny a szerzej glikoalkaloidy.
Ważne jest to czy poza truciznami dają nam jakieś substancje odżywcze. I tu burak i seler wygrywają z ziemniakiem, który jest praktycznie wyłącznie dostarczycielem węglowodanów, które w naszej diecie chcemy ograniczyć.,

Bea, ryby dzikie. Łosoś lub dorsz bałtycki. Tyle,że tych jak na lekarstwo. Udaje mi się raz na jakiś czas kupić, ale ostatnio sztormy spłoszyły ryby.
Łososia hodowlanego jemy raz na tydzień. Małe porcje.

[ Dodano: 2016-02-13, 07:53 ]
wszystkie małe ryby pod względem zawartości met. ciężkich są bezpieczne. Szprotki i śledzie, są super.

[ Dodano: 2016-02-13, 07:54 ]
szprotki staraj się kupować nie w oleju a w oliwie. Śledzie rób sama na surowo w oliwie, rewelacja pod względem wartości odżywczych.
Ostatnio zmieniony 13 lutego 2016, 07:52 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Podziękował: 4 razy
Pomógł: 65 razy
Płeć: Kobieta - Kobieta

Postautor: bea » 13 lutego 2016, 08:03

No własnie ostatnio czytałam (nie pamiętam gdzie) bardzo źle o dzikim łososiu i śledziach. A ja kupuję głównie śledzie, makrele i dzikiego łososia (jak jest).
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 23 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ Marzenab1976 « 22-05-2020 19:42:48 »
rozpoczął nowy temat: Most
@ Marzenab1976 « 22-05-2020 18:54:04 »
rozpoczął nowy temat: Korona zębowa
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core
@ Art_ur « 15-01-2020 14:13:44 »
rozpoczął nowy temat: Odbudowa brzegu siecznego.
@ Malwina76 « 02-01-2020 23:54:23 »
rozpoczął nowy temat: Uraz dziąsła nad jedynkami
@ pirat « 01-12-2019 21:42:09 »
e-recepta
@ Jarek1981 « 22-11-2019 20:21:24 »
rozpoczął nowy temat: Prośba o ocenę RTG
@ admirable « 20-09-2019 12:46:28 »
rozpoczął nowy temat: Reklamacja po 10 latach ...
@ momo « 19-09-2019 21:19:48 »
@ ING « 11-08-2019 09:04:13 »
rozpoczął nowy temat: krzesła z Medi koll
@ Dama1 « 07-08-2019 23:39:12 »
rozpoczął nowy temat: green dentistry
@ sonia3 « 06-05-2019 15:48:54 »
rozpoczął nowy temat: głęboka kieszeń kostna
@ momo « 23-04-2019 12:45:47 »
@ dento « 13-04-2019 12:55:29 »
rozpoczął nowy temat: Terminal płatniczy.
@ Dama1 « 20-03-2019 21:54:55 »
rozpoczął nowy temat: ząb mleczny z ropniem okw
@ tomeko « 20-03-2019 10:20:24 »
@ izka88 « 08-03-2019 23:09:36 »
rozpoczął nowy temat: Gula/guz po ekstrakcji
@ bulbaoculi « 27-02-2019 09:13:18 »
rozpoczął nowy temat: Ocena ryzyka
@ ING « 07-02-2019 23:02:34 »
rozpoczął nowy temat: szukam dobrej protezowni
@ asik « 25-01-2019 21:19:55 »
@ 10797 « 18-01-2019 18:58:43 »
rozpoczął nowy temat: endometr
@ pacjent1234 « 16-01-2019 10:10:37 »
@ fine « 14-01-2019 18:33:17 »
@ ING « 13-01-2019 10:59:19 »
rozpoczął nowy temat: szczepienia obowiązkowe

Who is chatting

offline Gość