Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Re: Dieta Paleo

Postautor: izaa » 07 stycznia 2017, 21:25

ja jestem w tej ketozie już piąty rok, to organizm przywykł, a jak się raz jest raz nie jest to pewnie dlatego są te niespodzianki ze spaniem.
skąd wiesz, że 5 rok?
Bo tyle czasu jestem na diecie niskowęglowodanowej z węglami i białkiem w okolicy po 30 g. na dobę.
Ostatnio zmieniony 07 stycznia 2017, 22:31 przez izaa, łącznie zmieniany 1 raz.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 07 stycznia 2017, 22:13

Ilość wegli, czy to 30g, 70g czy 100g nie okresla tego czy jest sie na diecie ketogenicznej ( aprawidlowo okreslanej jako WFKD). Prawdopodobnie jestes na wfkd, ale pewnosci miec nie mozesz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 07 stycznia 2017, 22:16

Wegli 30g i białek 30g, bo chyba nie razem 30g?
Malo bialek.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

Awatar użytkownika
izaa
Lekarz Stomatolog
Posty: 4517
Rejestracja: 20 marca 2005, 13:41

Re: Dieta Paleo

Postautor: izaa » 07 stycznia 2017, 22:40

Wegli 30g i białek 30g, bo chyba nie razem 30g?
Malo bialek.
Powyżej uściśliłam, czyli po 30 g.

I tak po pierwsze, ja nie biegam, raczej mam statyczny tryb życia. Po drugie człowiek naprawdę potrzebuje b. mało białek, szczególnie jeśli są wysokiej jakości, czyli pochodzenia zwierzęcego.

Człowiek średniego wzrostu, i średniego wieku, który głównie siedzi na kanapie i ogląda na youtoubie filmy o ketozie ;) , potrzebuje ok 30 g białka w celach budulcowych, jeśli zje więcej, każdy nadmiar w prawie 50% zamienia się na glukozę- o ketozie może przestać marzyć, i na reszty azotowe, które trują mu wątrobę i nerki.
Wielu z tych, co wyprzedzili swój czas, musieli nań czekać nie w najwygodniejszych pomieszczeniach.

Stanisław Jerzy Lec

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 07 stycznia 2017, 22:58

to własciwie dieta głodowa, bo reszta to musi byc sałata,ze słoniną zapomniałam dodać :wink:
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 08 stycznia 2017, 07:26

Iza, ciekawe ile ważysz, wychodzi mi że około 37 kg.
Poza tym nie wiesz wciąż czy jesteś na diecie ketogenicznej, bo zmierzone ilości białek i węgli nie do końca uprawniają do takiego stwierdzenia.
Mi też wydawało się, że od 5 lat jestem na ketozie, gdy wprowadziłem paleo. Bardzo się zdziwiłem.

Ruch to bardzo istotny dodatek do diety ketogenicznej. Jeśli go nie masz, to tak jak byś się na boku objadała raz po raz pralinkami lub paliła papierosy. MUSISZ się ruszać, przynajmniej zacząć biegać 5 km 3x w tyg.

Chilli, Twoje slajdy nie odnoszą się do żadnych badań. Raczej są czyimś "wydaje mi się".
Ale slajd z dietą ketogenczną na poziomie 70g C nie musi być fałszywy. Można jeść 100 g C i być na ketozie.
Co do bulw, to też możesz mieć częściowo rację. Tyle , że bulwy to nie cukry. Bulwy sprzed setek tyś lat czy nawet 10.000 lat to zuepłnie inne bulwy niż dzisiaj. Mogli jeść te bulwy i dalej być na ketozie.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 08 stycznia 2017, 10:03


Chilli, Twoje slajdy nie odnoszą się do żadnych badań. Raczej są czyimś "wydaje mi się".
Ale slajd z dietą ketogenczną na poziomie 70g C nie musi być fałszywy. Można jeść 100 g C i być na ketozie.
Co do bulw, to też możesz mieć częściowo rację. Tyle , że bulwy to nie cukry. Bulwy sprzed setek tyś lat czy nawet 10.000 lat to zuepłnie inne bulwy niż dzisiaj. Mogli jeść te bulwy i dalej być na ketozie.
slajdy są ze szkolenia,a szkolenie pod patronatem instytutu dietetyki UM Poznan.Bulwy,nawet te "dzikie"to głownie skrobia zapasowa dla roslin,ktora to po przetworzeniu termicznym rozpada sie na glukoze.Nie ma innej teorii,bo skrobia jako związek organiczny nie podlega ewolucji. Prawda o premamentnej ketoze i intensywnych biegach gatunku archaicznych Homo ,niestety nie pokrywa sie z badaniami paleoantropologow i genetykow. Ale do tego dojdziecie za kilka lat. Nie oznacza to oczywiscie ze ruch i okresowe głodówki,czy tam inne ketonalia nie sa zalecane,Sa,jak najbardziej ,ale o tym wiadomo juz od dawna.Diety ketonowe są oczywiście korzystne w wielu schorzeniach,mozna by powiedzieć ze ratuja nawet zycie,ale zdrowe osoby mimo wszystko powinny zachować umiar w ich stosowaniu.

a oto zródło "wydaje mi się" http://ar.iiarjournals.org/content/34/5.toc
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 08 stycznia 2017, 10:29

czytam i słucham prace zachodnich wykładowców a oni są chyba o krok do przodu w stosunku do polskich, więc mam wątpliwości, kto zmieni zdanie. A instytut dietetyki to jednak słaba rekomendacja. To tak jak byś ortodontycznie leczyła wg zaleceń zakładu ortodoncji AM. Gdzie byś była ? ;)

zdefiniuj ketozę i permanentną ketozę.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 08 stycznia 2017, 10:51

czytam i słucham prace zachodnich wykładowców a oni są chyba o krok do przodu w stosunku do polskich, więc mam wątpliwości, kto zmieni zdanie. A instytut dietetyki to jednak słaba rekomendacja. To tak jak byś ortodontycznie leczyła wg zaleceń zakładu ortodoncji AM. Gdzie byś była ? ;)

zdefiniuj ketozę i permanentną ketozę.
pemanetntna ketoza- długotrwała-załozmy ,ze wiecej niz pół roku.

czytam i słucham zachodnich wykładowcow- i poznaniacy tez czytaja i słuchaja. Nie widzie rozbieznosci.Co do leczenia orto-tu tez duzo mozna podyskutowac,Dowody naukowe GRF sa dosc słabe,a jednak wierzysz w niego.

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 133148.htm
https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 212012.htm
a to zapewne wyjasnia zycie na ketozie, ale zawsze trzeba pamietac,ze niekoniecznie u każdego bedzie podobna reakcja.

https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 100056.htm
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 08 stycznia 2017, 11:12

co to jest ketoza? to podstawowe pytanie na które nie odpowiedziałaś. Poznaniacy musieli to zdefiniować chyba? inaczej nie bardzo wiadomo o czym dyskusja.

Jest jakaś metoda orto, która jest naukowo udowodniana jako jedyna słuszna? nie znam.
Z wiary w Gree już dawno wyrosłem, gdy obserwuję pacjentów po CAD, którzy mają piękne proste zęby, szerokie uśmiech, bez recesji i stabilne mimo braku stałej retncji.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 08 stycznia 2017, 11:48


Jest jakaś metoda orto, która jest naukowo udowodniana jako jedyna słuszna? nie znam.
.
Mie ma. Wszystkie,łącznie z ekstrakcyjnymi naprawdopodobnie oscyluja "w skutecznosci" wg rozkładu Gaussa.
Co do skutecznosci GRF masz za mało własnych danych roziagnietych w czasie.Dlatego byłyby interesujące badania statystyczne GRF,ktory to chwali sie tysiacami przypadkow.Z tych tysiecy pokazał ca 40-50. To mało,zawsze sie coś znajdzie.
W temacie ketoza- nie definiowali,natomiast domyślnie chodzi o kwasice ketonową.
Poza tym nie ma czegos takiego jak preferencje metaboliczne komorek.Komorki -podobnie jak bakterie,zeby przezyc dostosowuja swoj program do czynnikow zewnetrznych.Reszta to sa nastepstwa metabolizmu pojedynczych komorek.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 08 stycznia 2017, 11:53

c i stbilne mimo braku stałej retncji.
ale ruchoma jest.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 08 stycznia 2017, 13:26

Beata, co to jest dieta ketogeniczna o której tyle dyskutujesz? Nie pytam o Greenfielda ani jego przypadki.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: chilli » 08 stycznia 2017, 16:43

ja rowniez nie pytałam sie o orto,pierwszy wrzuciłes prownanie.

Wracajac do istoty tematu,tu jest jego rozwiniecie. I mam pytanie,co wy na to?
http://ar.iiarjournals.org/content/34/1/39.long
Załączniki
graphic-3.large.jpg
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Re: Dieta Paleo

Postautor: qwert » 08 stycznia 2017, 18:18

a ja pytam po raz kolejny o definicję diety ketogenicznej i jakoś doczekać się nie mogę.
Twój slajd oddaje istotę problemu i podważa pierwszy, który wrzuciłaś z konferencji dietetyków.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 12 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ johndeacon « 21-09-2020 23:20:28 »
rozpoczął nowy temat: Dysplazja zębów? prośba o poradę
@ RaaZZ « 18-09-2020 22:00:33 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest?
@ gliwiec « 21-08-2020 13:27:14 »
rozpoczął nowy temat: Krzywe zęby - POMOCY!
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant

Who is chatting

offline Gość