Dieta Paleo

(wątki luźne i wesołe)
Awatar użytkownika
cremaster
Lekarz Stomatolog
Posty: 2812
Rejestracja: 27 marca 2005, 18:28
Tytuł użytkownika: Kuc Korwina iks de
Płeć:

Postautor: cremaster » 31 lipca 2013, 12:34

A ja, jesli Pan/i pozwoli zaczalbym od dowiedzenia ze z ludem Paleo mamy cokolwiek wspolnego :cool: bo jesli tak to ewolucja moze dac nam psikusa w postaci nowego wirusa wrazliwego na rolade z kluskami+modro kapusto i omijajacego ludzi z BMI powyzej 30 :lol:
"Głos wołającego na pustyni: Przygotujcie drogę Panu, prostujcie ścieżki dla Niego! Każda dolina niech będzie wypełniona, każda góra i pagórek zrównane, drogi kręte niech się staną prostymi, a wyboiste drogami gładkimi!"

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 12:49

jaskiniowcy wpierdzielali wszystko co popadnie,pedraki i innie czerwie rowniez ,łacznie z wlasnymi kuzynami,zwłaszcza jak zima byla sroga.
ludzie w paleolicie żyli w Afryce nad oceanem. Tam zima sroga nie była.
Tego nie wiemy,czy jedli swieze.Zakopac w ziemi na zaś potrafi nawet wiewiorka.
jedli to co znaleźli, byli łowcami i zbieraczami. tym samym wciąż się przemieszczali. zakopywanie przy nieosiadłym trybie zycia byłoby bez sensu.
Strasznie idealizujesz/uwspołczesniasz ta dieta. Kolejna bajeczka dla wyszych sfer
widzę to inaczej. jesteśmy w objęciach big farmy i przemysłu spożywczego. bajki to nam wciskają, by sprzedać zboże w "zdrowych" batonikach z mlekiem czy inne płatki śniadaniowe a niedobory vitamin i mikrolementów przy tak niedoborowej diecie, kolejne reklamy zalecają uzupełnić tabletkami lub też innymi tabletkami leczyć nadwagę wyhodowaną na bułkach i mleku.
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 12:49 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 31 lipca 2013, 12:52

[
ludzie w paleolicie żyli w Afryce nad oceanem. Tam zima sroga nie była.
.
tak dla przypomnienia,bo paeolit byl długi i szeroki
http://pl.wikipedia.org/wiki/Paleolit
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 12:52 przez chilli, łącznie zmieniany 1 raz.
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 12:53

byłem na koncercie McCartneya - facet ma 71 lat , koncert trwał ponad 2,5 godziny , Macca w ciągłym ruchu , doskonale dysponowany głosowo , intelektualnie , kondycyjnie , zero brzucha , bez problemu zmieściłby się w spodnie czy marynarkę z czasów Beatlemanii ... tak gdzieś w połowie koncertu zadałem sobie pytanie : CO ON JE A CZEGO NIE JE że tak wygląda i jest w takiej formie ( a obiło mi się o uszy że jest wegetarianinem )
ma szczęście do dobrych genów. to odpowiedź na Twoje pytania.
skoro nie zabił go alkohol,narkotyki i wegetarianizm to musi mieć dobre geny.

wegetarianizm, to dieta niedoborowa, z koniecznością suplementacji. nic zdrowego. tak mówią ci co się znają. jeśli wolisz słuchać grajka, Twój wybór ;)

przejrzałem jego przepisy, do zdrowia im daleko. to czy Ty masz zdrowe geny dowiesz się dopiero jak wyhodujesz sobie raka lub Alzheimera, moze być za późno na ratunek :(

;)
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 12:53 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

chilli
Lekarz Stomatolog
Posty: 15841
Rejestracja: 24 kwietnia 2004, 17:23
Płeć:

Postautor: chilli » 31 lipca 2013, 12:59

Zeby uzdrowic swoja diete wystarczy wprowadzc wiecej produktow włoknikowych, do dobrego przeżucia,zrezygnowac z przetwozonych i konserwowanych pokarmow i dopasowac to wszystko do swoich upodoban smakowych-bo jedzenie ma byc przyjemne.. Do tego nie potrzeba zadnej filozofii paleo ,ani innych bzdurnych diet . A ze ludzie lubia byc wyjatkowi to juz inna sprawa :wink:
"Plan leczenia ortodontcznego nie zależy od klasy,a od dnia tygodnia" :-)

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 13:21

Zeby uzdrowic swoja diete wystarczy wprowadzc wiecej produktow włoknikowych, do dobrego przeżucia,zrezygnowac z przetwozonych i konserwowanych pokarmow i dopasowac to wszystko do swoich upodoban smakowych-bo jedzenie ma byc przyjemne.. Do tego nie potrzeba zadnej filozofii paleo ,ani innych bzdurnych diet . A ze ludzie lubia byc wyjatkowi to juz inna sprawa
przecież o tym własnie piszę. jem smacznie jak nigdy dotąd. :mrgreen:
a paleo to nie filozofia. to nauka. sami autorzy przyznają o błędach jakie popełniali przez lata (wegetarianizm). do obecnego stanu wiedzy doszli po latach i setkach badań.

jeśli Cię to nie interesuje, to jak radzisz sobie z pacjentami z przerośniętymi migdałami?
zgodnie z wiedzą przekazywaną na kursach IAO chociażby, powinnaś mieć świadomość, że pdstawa, to dieta bezmleczna i bezglutenowa.

chyba że wybierasz dla nich skalpel lub leczenie chemią. ale to działania objawowe a nie przyczynowe.

[ Dodano: 2013-07-31, 14:23 ]
tak dla przypomnienia,bo paeolit byl długi i szeroki

http://pl.wikipedia.org/wiki/Paleolit
ale więszą cześć czasu gdzie spędzili??? w jakim klimacie???? ;)
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 13:21 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
soltys
Lekarz Stomatolog
Posty: 9569
Rejestracja: 23 września 2003, 14:28
Tytuł użytkownika: Wyjątkowy Doktor
Płeć:

Postautor: soltys » 31 lipca 2013, 13:54

a dawniej ortodonta tylko zeby ustawiał..

na usta cisnie mi się tylko jedno pytanie: jak to wszystko znależć i zmagazynować w w tym bunkrze na podwórku
tyle konserw w ***

Qwert
podstawy diety którą propagujesz sa ok
rygoryzm a wrecz fanatyzm dietetyczny to coś czego nie będę krytykował... zwyczajnie napisałem wczesniej co o tym myślę

jednak la boga, nie pisz ze to nauka bo piszesz bzdury na temat paleo
zanim zaczniesz pisac dalej historyczne bzdury, może zacznijmy od tego na jakim paleozoik piszesz, bo jesli mówisz o jaskiniowacach, myslistwie, poczatkach rolnictwa i tudzież podobnych to piszesz o jego końcu(40do 8 tys lat lemu) , a jesli piszesz o Afryce to pisze o okresie 120-150 tys lat temu

nie wspomnę już ze ludzie w Europie są od ponad 50 tys lat
w Azji od ponad 75 tys lat
a ogólnie ludzie są od 142 tys lat
mówienie wiec o 2,5 miliona lat a jak raz podajesz nawet 4 milony lat to jakies wielkie brednie wychodzą no chyba ze idziemy w stronę pierwszej ozywionej materii i badamy dalszą jej ewolucję ...

gdybyś miał dalej z tym problemy poczytaj proszę o Y-DNA albo mt-DNA i badaniach dotyczacych historii człowieka, tam widac i ewolucję ale i historię człowieka
http://3.bp.blogspot.com/-k74nycQ9ecM/T ... onmap1.jpg
tutaj masz mapkę powstawania haplogrup oddajacych rozprzestrzeniania sie ludzi po ziemii i ewoluowania ich do warunków, wychodzi ze ludzi nie sa w Afryce od 75 tys lat , wiec cała ta dalsza ewolucja to było dostosowywanie się do nieafrykańskich warunków.
Musisz wziac pod uwage jeszcze jedno ze mielismy okresy zlodowacen na terenach na których byli ludzie a wtedy mityczna afrykańska sawanna niczym raj utracony oddala się w wizerunku paleozoicznych warunków zycia. Człowiek jednak był przetrwał bo się dostosował czytaj ewoluował.... takze zmieniajac przyjmowany pokarm

tutaj masz link do tego kim my jestesmy i skad pochodzimy
http://www.moksit.pl/historia_tuszyna/r ... em_dna.htm

oczywiscie mozesz sam wiecej znależć
ja nie mam nic do diety , pisz o tym bo nawet okresowo moze być super sprawą
tylko nie pisz błagam nt historii bo ani Ty ani Twój mentor nie macie o tym pojecia

przyjmij ze piszesz o człowieku późnego paleo-zoiku, który juz mieszka w jaskini w klimacie zwrotnikowym , zlodowacenie własnie mineło , wiec człek ten mieszkajac załóżmy gdzies na południowych rubieżach Europy, ma pod dostatkiem wszystkiego co mu potrzebne . Prowadzi głownie zbieraczy i mysliwski tryb zycia, ale juz nie jest nomadem. Warunki pozwalaja na przebywaniu w tym samym miejscu. Grupy rodzinne zostaja zastapione przez niewielkie populacje. Powoli powstaje jezyk i zaczyna budzic się społecznosc , a wiec poczatki cywilizacji. Dieta człeka owego obfituje w pokarm roslinny, w większosci jest to pokarm sezonowy, sporadycznie człek ten zjada mieso , ale białko przyjmuje z ryb, owadów, skorupiaków i innych
Chociaż wydawać się może to dziwne , istnieje życia pozagro.... pozastomatologiczne

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 14:20

paleo obiad się szykuje :)

kto zgadnie co to za rybki?:)
Załączniki
mms_img-1572692039.jpg

Awatar użytkownika
bea
Lekarz Stomatolog
Posty: 13473
Rejestracja: 03 grudnia 2006, 18:59
Tytuł użytkownika: nikt
Lokalizacja: znikąd
Płeć:

Postautor: bea » 31 lipca 2013, 14:24

te większe wyglądają jak halibut . mniejsze kojarzą mi się ze śledziem, ale to na pewno nie śledź.
Dla ilu osób ten obiad? I jak przyrządzisz ryby?
"Mężczyzna musi wybudować dom, posadzić drzewo i spłodzić syna. A ty, kobieto, potem sprzątaj, podlewaj, wychowuj..."

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 14:30

tak, to halibut i śledzie. ryby z pieca.
a to dinozaur paleo dla młodego :)
Załączniki
mms_img1922559609.jpg

maggie
Lekarz Stomatolog
Posty: 456
Rejestracja: 21 listopada 2004, 20:21

Postautor: maggie » 31 lipca 2013, 16:01

Czy sa jakieś zasady odnośnie jedzenia owoców?w tej diecie
Maja sporo weglowodanow

Awatar użytkownika
malutka
Lekarz Stomatolog
Posty: 688
Rejestracja: 01 października 2006, 08:57
Tytuł użytkownika: .
Płeć:

Postautor: malutka » 31 lipca 2013, 16:30

Tak sobie czytam i czytam i dochodzę do wniosku, że ciężki qwercie temat ruszyłeś. Walka z wiatrakami trochę, bo nieprzekonanych raczej nie przekonasz dopóki nie doswiadczą na własnej skórze. Ja- wiesz przecież-na paleo nie jestem. Ale nie wynika to z ideologii czy braku wiary w nią a logistyki póki co przy trójce maluchów. Od kilku lat interesuję się jednak tym, co wkładam do paszczy sobie i najbliższym. Zaczęło się od małych kroków. Sól, ograniczenie słodyczy, przejście na wodę do picia, zero smażonych rzeczy.
Pózniej przyszło zainteresowanie medycyną holistyczną, zgłębianie treści propagowanych przez Boba Walkera. Opowiadał "niestworzone historie". Że niby mleko jest be, że ziarna wcale nie są lepsze a przemysł farmaceutyczny kłamie i mówi tylko to, to sam chce nam powiedzieć. Chi- czy miałaś kiedyś okazję go posłuchać? Czy jesteś uczestnikiem jego forum? Jako aktywny członek IAO spotkałaś go pewnie? Masz jakieś przemyślenia na temat jego podejścia?
Kolejne zderzenie to kierunek wschodni. I tam o dziwo podobnie- odstawić nabiał-bo to trucizna, pić wodę, pilnować odrobaczania, jeść tylko te produkty, ktore psują się w przeciągu dwóch- trzech dni. Pomijając samą ideologię- co może byc dobrego w serku, który w lodówce może stać 3 miesiące??? Ser, który robiła babcia o dziwo psuł się po dobie.
Mniejsza o to. Tak jak pisałam- do paleo mi daleko. Blisko tylko w tym kontekscie, że znam qwerta, który ją stosuje;) Ale nie mogę się nie zgodzić z większością rzeczy. Części nie znam, dlatego się nie wypowiadam.
Z autopsji- najstarsza córka od pół roku sapała w nocy, budziła się z płaczem, nie mogąc oddychać. Odstawiłam kategorycznie nabiał- jakoś dziwnie zaczęła oddychać ze swobodą. Zbieg okoliczności? Może. Zresztą- jeśli ktokolwiek z uczestników dentonetu da mi skuteczny przepis, jak bez chemii i wycinania zmniejszyć migdały- oddam pół królestwa:)
Mąż kilka lat przyjmował leki antyrefluksowe. Nie mógł sobie poradzić. Po moich namowach odrzucił nabiał na kilka tygodni. Nagle okazało się, że objawy ustąpiły jak ręką odjął, leki są już niepotrzebne. Nawet jak spożywa trunki ogólnie przyjęte za szkodliwe dla śluzówki żołądka;)
Nie potrzebuję więcej dowodów póki co.
Wizz- lubię Cię, zawdzięczam Ci system potwierdzenia pacjentów wieki temu:) Ale nie powiedziałeś niczego odkrywczego. Zdrowe żywienie jest dla bogatych. Tak jak Land Rovery . I jeżdżenie motorem dla funu;) Nikt mający 1500zł do podziału na 4 osoby nie kupi ryb czy warzyw jak może zapchać brzuchy pustymi kaloriami z Biedronki. Ale nie oznacza to, że mamy wszyscy jest kartofle i maślankę bo to zdrowe.
"Raz odporność natury ludzkiej innym razem dyskrecja zmarłego czuwa nad sławą lekarza"

maggie
Lekarz Stomatolog
Posty: 456
Rejestracja: 21 listopada 2004, 20:21

Postautor: maggie » 31 lipca 2013, 16:46

Warzywa są tanie, owoce tez
Ryby drogie, Fakt,
ale czy obecnie przy zanieczyszczonych wodach, np metalami ciężkimi
takie zdrowe, zeby je jeść prawie codziennie?

qwert
Lekarz Stomatolog
Posty: 5757
Rejestracja: 01 lipca 2003, 07:22
Tytuł użytkownika: ortek
Płeć:

Postautor: qwert » 31 lipca 2013, 17:03

Czy sa jakieś zasady odnośnie jedzenia owoców?w tej diecie

Maja sporo weglowodanow
to złożona kwestia. znów obracamy się wokół mitów.

po pierwsze świeże owoce nie mają wcale dużo węglowodanów. mają 5 krotnie mniej od owoców suszonych. do tego cukry ze świeżych owoców są dużo wolniej uwalniane jak z np chleba.
mają niższy indeks glikemiczny. krótko mówiąc są zdrowe. a najzdrowsze te z ciemną skórką. i to jest podstawowe kryterium wyboru.

ale uwaga. owoce są konserwowane. są pokrywane tzw woskiem.to substancja zawierająca sporo szkodliwej chemii. najgorsza z nich to morfolina. substancja znacznie podnosząca ryzyko zachorowania na raka.

woskowane owoce, to głównie jabłka, cytrusy, melony i wiele innych. Wiekszosc z nich obiera się grubo. ale jabłka nie. warto wiedzieć, by zimą jeść je bez skórki.
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 17:03 przez qwert, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie odpowiadam na anonimowe PW. Piszesz prywatnie, podpisz się. Nie wstydź się swojego nazwiska.

bbasia
Lekarz Stomatolog
Posty: 3045
Rejestracja: 31 marca 2003, 23:00
Płeć:

Postautor: bbasia » 31 lipca 2013, 17:04

malutka,??? o jak milo ze na forum jestes...
tez gdyby nie faktze widzialam witalnosc Qwerta ta dieta wydawala mi sie zwykla fanaberia:))) wrecz sobie zartowalam z takiego odzywiania)
nie mialabym napewno tyle zaparcia zeby przechodzic na sposob paleo ale te podstawy zeby konsumowac zywnosc nieprzetworzona sa dla mnie bardzo bliskie bo tak sama staram sie odzywiac ..gorzej z jest zeby taki sposob odzywiania wdrozyc dziecku ,,,bo az mnie skreca gdy widze ten syf regularnie konsumowany przez moje dziecko ...kolorowe etykiety na produktach i dzieci sa w innym swiecie ...ostatnio moja dziecinka zrobila scene w kosmetycznym bo chciala truskawkowy produkt (na obrazku truskawka) a byla to prezerwatywa....dzieci jedza oczami ...zreszta nam starszym ciezko tez czasami sobie odmawiac przysmakow...najgorzej jak dla mnie zrezgnowac z mleka ..latami nie pilam a teraz gdy sie przekonalam to odkrylam ze jest niezdrowe...bilakami zwierzecymi karmimy nowotwory :sad: :sad:
Ostatnio zmieniony 31 lipca 2013, 17:04 przez bbasia, łącznie zmieniany 1 raz.


Wróć do „Po godzinach”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości

Legenda

  • Nowe posty
  • Brak nowych
  • Forum zablokowane
Dołącz do nas

O nas Dentonet - Internetowy Serwis Stomatologiczny.
Pierwszy, największy i najpopularniejszy stomatologiczny portal w Polsce.
Powstał w połowie 2000 roku, a swój debiut miał na wystawie CEDE w Łodzi we wrześniu 2000 roku.


  • ShoutBox
  • Nie masz uprawnień do pisania na ShoutBoxie
@ Dawid02 « 13-08-2020 08:37:13 »
rozpoczął nowy temat: Zgryz głęboki
@ ING « 12-08-2020 17:18:24 »
rozpoczął nowy temat: kw hialuronowe do ssż
@ AgaZ « 07-08-2020 20:16:55 »
Poszukuję stomatologa do współpracy w gabinecie w Irlandii / Dublin
@ jermako « 31-07-2020 17:14:06 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o opinie
@ marcinos85 « 26-07-2020 18:08:36 »
@ Marton « 25-07-2020 11:03:39 »
rozpoczął nowy temat: proteza zębowa całkowita
@ lalak « 08-07-2020 16:52:34 »
rozpoczął nowy temat: bol po usunieciu przetoki
@ adamek90 « 03-07-2020 10:17:40 »
rozpoczął nowy temat: Prosba o ocene zdjecia i nie tylko
@ Kamil Ślimak « 23-06-2020 11:45:26 »
rozpoczął nowy temat: Wizyta płacona na raty
@ nina_25 « 22-06-2020 10:36:17 »
rozpoczął nowy temat: narzędzie pozostawione w zębie
@ agnstep « 19-06-2020 21:13:39 »
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:29:12 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ Marzenab1976 « 14-06-2020 21:26:31 »
rozpoczął nowy temat: Ból zęba pod wkładem z koroną
@ MilenaPaulina « 12-06-2020 12:55:45 »
@ downer13 « 12-06-2020 12:47:31 »
rozpoczął nowy temat: Deprogramacja Koisa
@ Veronimbus « 09-06-2020 07:40:11 »
@ Justyna0939 « 29-05-2020 20:12:16 »
rozpoczął nowy temat: Drętwienie przednich zębów
@ rudyprezes « 29-05-2020 11:24:55 »
@ Pomarancza01 « 23-05-2020 19:18:11 »
rozpoczął nowy temat: Czy to recesja?
@ rego93 « 15-05-2020 19:07:03 »
@ Rafalrafal9090 « 15-05-2020 13:07:00 »
rozpoczął nowy temat: Zaawansowana próchnica u 6latka
@ Molarr « 08-05-2020 13:44:02 »
rozpoczął nowy temat: Środki do ochrony osobistej COVID-19
@ Wyrzynio « 23-04-2020 14:26:54 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40216&p=508898#p508898]Dekontaminacja gabinetu stomatologicznego i kliniki[/url]
@ mona556 « 21-04-2020 18:07:53 »
rozpoczął nowy temat: [url=https://forum.dentonet.pl/viewtopic.php?f=1&t=40215&p=508896#p508896]neuralgia, ponowne leczenie kanałowe[/url]
@ implant6 « 19-04-2020 11:17:15 »
rozpoczął nowy temat: Implant szóstki
@ ING « 15-04-2020 16:25:57 »
rozpoczął nowy temat: BDO
@ KasiaCk « 13-04-2020 16:44:15 »
rozpoczął nowy temat: Ból po ekstrakcji, suchy zębodół?
@ niko02 « 08-04-2020 23:05:25 »
rozpoczął nowy temat: Co to jest? Co mam z tym robić?
@ aneczka828 « 02-04-2020 12:33:26 »
rozpoczął nowy temat: Interpretacja rtg
@ Cyferki « 31-03-2020 17:17:07 »
rozpoczął nowy temat: Źle zrobiony most - pełno kleju
@ splaszyca « 29-03-2020 17:43:48 »
@ ganzegal « 29-03-2020 13:27:09 »
rozpoczął nowy temat: Szary strup na dziąśle
@ denter « 29-03-2020 11:10:59 »
rozpoczął nowy temat: koronawirus
@ Zuniaa « 28-03-2020 15:40:21 »
rozpoczął nowy temat: Sine dziąsło po leczeniu kanałowym
@ wiola22141 « 27-03-2020 09:35:45 »
rozpoczął nowy temat: protezka akronowa, a dyskomfort
@ Emil25 « 26-03-2020 13:30:02 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ Emil25 « 26-03-2020 13:29:30 »
rozpoczął nowy temat: Opuchnięte dziąsło
@ sylwia4012 « 26-02-2020 17:01:42 »
rozpoczął nowy temat: Operacja powiększenia piersi
@ ludek « 25-01-2020 19:39:00 »
rozpoczął nowy temat: mobilizacja dentystów NFZ
@ ING « 19-01-2020 18:25:06 »
rozpoczął nowy temat: System patryc OT Oplant
@ ING « 19-01-2020 16:58:45 »
rozpoczął nowy temat: Wypadajaca praca protet. na implancie
@ izka88 « 17-01-2020 02:22:53 »
rozpoczął nowy temat: Znieczulenie hard core
@ Art_ur « 15-01-2020 14:13:44 »
rozpoczął nowy temat: Odbudowa brzegu siecznego.
@ Malwina76 « 02-01-2020 23:54:23 »
rozpoczął nowy temat: Uraz dziąsła nad jedynkami
@ pirat « 01-12-2019 21:42:09 »
e-recepta
@ Jarek1981 « 22-11-2019 20:21:24 »
rozpoczął nowy temat: Prośba o ocenę RTG

Who is chatting

offline Gość